О САЙТЕ
Добро пожаловать!

Наш сайт это небольшая библиотека всех феноменов, с которыми когда-либо мог столкнуться человек. Именно у нас все замысловатые структуры и объекты, как в фотографиях, так и статьях. Согласитесь, человеку всегда было интересно, то, что еще неизведанно, и то, что пугает и завораживает нас одновременно. Если у вас есть интересный материал, и вы хотели бы поделиться с ним другими пользователями нашего сайта, можете связаться с нами через форму обратной связи, при добавлении мы обязательно укажем автора статьи.


Главная / Феномены планеты земля

Продукты, помогающие справиться со стрессом

(добавлено: 2013-02-19, 16:55:42)



 

Все люди снимают стресс по разному, одни могут выпить алкоголь, другие покурить сигарету, а любители чего-то деликатесного могут позволить себе необычное блюдо. И действительно многие относятся к еде просто как к пище и даже не замечают за собой влияние на их состояние кусочка курицы или пирога. По поводу последнего эти продукты не способны снимать стресс они дадут возможность лишь наполнить желудок, настоящие  продукты такого направления должны иметь специальные компоненты, влияющие на работу мозга.  Говорят также, что они помогают лучше запоминать, например, иностранные слова - поэтому на курсах, где изучают английский для начинающих, рекомендуют к употреблению такие продукты.

 

Давайте же посмотрим, какие продукты лучше всего помогают пережить черные полосы жизни.

 

  • Миндаль обладает достаточно большим количеством витаминов В и Е. Потребление этого ореха в пищу даст возможность не только поднять настроение, но и бороться с плохим влиянием стрессовых ситуаций на организм. Важно помнить, что в этом продукте много жиров, поэтому несколько горсточек в день вполне хватит.
  • Хорошим средством есть листовой чай, особенно английский. Для начинающих есть единственное пожелание, постоянно менять сорта, чтобы найти наиболее подходящий Вам.
  • Рыба также является отличным продуктом для поднятия настроения, в ней присутствует много витамина В6 и В12, Вместо поедания пиццы или тарелки картошки, лучше приготовить себе немного тунца или скумбрии. Не смотря на то, что Вы может и не ощутите праздник, эффект приподнятого настроения однозначно будет заметен.
  • Брокколи – это один из тех продуктов, которые способны приносить лишь радость и пользу, благодаря тому, что в нем содержится очень много витаминов и минералов, она поможет не только поднять настроение, но и повысить самочувствие.
  • Хлебные изделия, особенно те которые состоят злаков крупного помола, например «пшеничный» хлеб.
  • Молочные продукты, особенно домашние, сыры, молоко, кефир, лакто бактерии – это то, что дает нам природа еще с самого детства, еще с Маминым молоком.

 

 
Ключевые слова - продукты, стресс, могут, направления, такого, должны, специальные, настоящие, иметь, наполнить, снимать, дадут, возможность, компоненты, желудок, работу, пережить, помогают, черные, полосы




Реклама


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

Copyright world-phenomena.ru 2012.