О САЙТЕ
Добро пожаловать!

Наш сайт это небольшая библиотека всех феноменов, с которыми когда-либо мог столкнуться человек. Именно у нас все замысловатые структуры и объекты, как в фотографиях, так и статьях. Согласитесь, человеку всегда было интересно, то, что еще неизведанно, и то, что пугает и завораживает нас одновременно. Если у вас есть интересный материал, и вы хотели бы поделиться с ним другими пользователями нашего сайта, можете связаться с нами через форму обратной связи, при добавлении мы обязательно укажем автора статьи.


Главная / Обо всём

Похудение

(добавлено: 2014-02-02, 23:31:09)

Похудение - это процесс при котором снижается масса тела. Целью похудения является: улучшение эстатической привлекательности, повышение жизненного тонуса и общее оздоровление. К сожалению все способы и методы, которые применяются в желании нормализовать вес пока еще не привели к решению этой проблемы.
В результате борьбы с лишними килограммами многие люди ( особенно женщины ) приобрели себе настоящее навязчивое состояние, навязчивую идею. Как следствие вместо занятий, связанных с общим оздоровлением, люди стали следить за показателем стрелки на весах. И как результат всего это появился очень прибыльный бизнес, предлагающий решить проблеммы целлюлита и избыточного жира, но к великому сожалению еще никто не разработал целостную и гаранированно приводящую к положительному результату систему.
Самими приемлемыми методами с точки зрения науки будут те, которые предлагают постепенно снижать вес применяя диеты ( наиболее известные: диета по группе крови, кремлевская диета и другие ) и при этом начать более активно дигаться, заняться фитнесом. То есть сокращение количества пищи + повышение двигательной ативности. Но как вы понимаете во всем надо знать меру. Физическими нагрузками тоже можно подорвать свое здоровье. В питании у вас должен быть выработан определенный режим. Желательно перейти на, как его называют, "водный режим". Но не следует употреблять жидкость позже чем за четыре часа перед сном.
Причины появления излишнего веса могут быть различными. Это наличие заболеваний ( в первую очередь гормональных ), стрессы постоянно у нас возникающие, тривиальная привычка есть от нечего делать и так далее. Поэтому пока вы не обнаружите первопричину вашего переедания все ваши усилия не приведут к стойкому результату. Рассмотрим несколько диет.

Диета по группе крови
Предполагается, что люди имеющие разную группу крови должны и пищу употреблять разную. Эта диета не может нанести такого вреда как, скажем, монодиета. Людей здесь подразделяют на "загадочных", вегетарианцев и мясоедов. Все рекомендации по питанию расписаны в таблицах с которыми несложно ознакомиться в интерете. К примеру, охотники должны  употреблять морепродукты, красное мясо т. п. Плюс к этому начать более интенсивные физические тренировки.

Кремлевская диета
Это обычный безуглеводный, белковый вариант диеты. В этой диете производится подсчет очков. Говорят, что худеют на этой диете на пять или шесть килограмм за неделю. Но эта диета имеет большой минус - вес теряется в первую очередь за счет воды и мышц.
 Источник: sportsatlet.ru


 

 
Ключевые слова - способы, методы, сожалению, оздоровление, общее, которые, применяются, решению, проблемы, привели, нормализовать, желании, тонуса, жизненного, масса, Целью, снижается, котором, процесс, похудения




Реклама


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

Copyright world-phenomena.ru 2012.